Therapeutisches Angebot
Psychotherapie
In meiner psychotherapeutischen Praxis behandle ich seelische Erkrankungen und Beschwerden wie z.B. Depression, Angsterkrankungen, stressbedingte und psychosomatische Beschwerden, Essstörungen und Persönlichkeitsstörungen.
Ich verknüpfe klassische verhaltenstherapeutische Interventionen mit Verfahren der sog. „dritten Welle“ der Psychotherapie (z.B. DBT, Schematherapie). Dabei lege ich den Fokus auf den Aufbau einer tragfähigen, wertschätzenden und gleichberechtigten therapeutischen Beziehung, die einen wesentlichen Wirkfaktor der Psychotherapie darstellt. Sie ist somit die Grundlage für eine konstruktive, lösungs- und veränderungsorientierte psychotherapeutische Zusammenarbeit.
Im therapeutischen Prozess wird der Fokus immer wieder auf die Herstellung einer Balance zwischen Akzeptanz und Veränderung von z.B. belastenden Gefühlen und/oder Verhaltensweisen gelegt. So kann für Sie ein haltgebender Raum entstehen, in dem Sie alternative Umgangsformen mit belastenden und schmerzhaften Gefühlen/Verhaltensweisen entwickeln und ausprobieren, eingefahrene schädliche Verhaltens- und Denkmuster hinterfragen und sich für neue Wege entscheiden können.
Psychosomatik
Wenn sich seelisches Leiden durch körperliche Symptome bemerkbar machen, körperliche Beschwerden mit einer erheblichen Einschränkung der Lebensqualität einhergehen oder sich körperliche Beschwerden nur teilweise durch einen organmedizinischen Befund erklären lassen, spielen Wechselwirkungen zwischen Seele (Psyche) und Körper (Soma) eine wesentliche Rolle. Jeder von uns kennt psychosomatische Symptome, die in Sprichworten (z.B. „Das schlägt mir auf den Magen.“, „Das raubt mir den Atem.“ oder „Das bereitet mir Kopfzerbrechen.“) beschrieben werden.
In der psychosomatischen Behandlung richten wir den Blick auf die Zusammenhänge von Körper, Psyche und sozialen Faktoren, dem sog. bio-psycho-sozialem Krankheitsmodell und arbeiten daran psychosoziale Belastungsfaktoren zu identifizieren, zu reduzieren und damit einhergehende eingefahrene und problematische Verhaltens- und Denkmuster zu verändern.
Hierzu nutze ich u.a. auch achtsamkeitsbasierte Verfahren zur Ressourcenaktivierung und Stressbewältigung.